Os exercícios de levantamento de pesos são a chave para manter a saúde óssea e muscular

Samantha Cristoforetti, astronauta da ESA, fala sobre a importância da saúde óssea e muscular na preparação para a sua missão em 2022 na Estação Espacial Internacional (ISS). A perda óssea no espaço ocorre rapidamente
a menos que sejam tomadas medidas, e há paralelos claros com a perda óssea progressiva que ocorre com a osteoporose.

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