Η εμμηνόπαυση αυξάνει τον κίνδυνο της οστεοπόρωσης

Η Σαμάνθα Χριστοφορέτι, Αστροναύτης της ESA, προειδοποιεί για τον υψηλό κίνδυνο οστεοπόρωσης στις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση και για την σημασία που έχει το να ξεκινήσει κανείς νωρίς να κάνει συστηματικά ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης για να διατηρήσει την οστική και μυϊκή του υγεία.

Share

θέλεις να μάθεις περισσότερα για την άσκηση και τον υγιεινό - για τον σκελετό - τρόπο ζωής;

Επισκέψου την ιστοσελίδα μας www.worldosteoporosisday.org και μάθε περισσότερα για την άσκηση και τη διατροφή για ανθρώπους με οστεοπόρωση