Μήνυμα στις νεότερες γενιές: η σημασία των ασκήσεων μυϊκής ενδυνάμωσης

Η Σαμάνθα Χριστοφορέτι, Αστροναύτη της ESA εξηγεί γιατί είναι "κρίσιμο για την αποστολή" τα νέα παιδιά (των 20 και των 30 ετών) να είναι ενήμερα για την οστική και μυϊκή τους υγεία και να κάνουν ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης ως προετοιμασία για την μετέπειτα ζωή τους.

Share

θέλεις να μάθεις περισσότερα για την άσκηση και τον υγιεινό - για τον σκελετό - τρόπο ζωής;

Επισκέψου την ιστοσελίδα μας www.worldosteoporosisday.org και μάθε περισσότερα για την άσκηση και τη διατροφή για ανθρώπους με οστεοπόρωση