Mensagem para a geração mais jovem: a importância dos exercícios de levantamento de pesos

A astronauta da ESA, Samantha Cristoforetti, explica porque é que a "missão está crítica" para os jovens adultos (na casa dos 20, 30 anos) ficarem cientes da sua saúde óssea e muscular e para fazerem exercícios de levantamento de pesos de modo a assegurarem uma boa preparação física quando forem mais velhos.

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