Últimas noticias
En el marco del Día Mundial de la Osteoporosis, la Fundación Internacional de Osteoporosis (IOF) anuncia la expansión de su recurso en línea Build Better Bones, actualmente disponible en inglés, francés, alemán, portugués, ruso y español.
La plataforma incorpora nuevas secciones dedicadas al diagnóstico y tratamiento, fortaleciendo su misión de empoderar a las personas con osteoporosis y a sus cuidadores con información práctica y confiable.
Una guía práctica para vivir mejor con osteoporosis
Build Better Bones ofrece información accesible para ayudar a las personas con osteoporosis a llevar una vida más saludable, independiente y activa.
Incluye orientación útil sobre cómo fortalecer los huesos y reducir el riesgo de fracturas por fragilidad a través de:
- Ejercicios específicos para mejorar la fuerza, el equilibrio y la movilidad.
- Consejos y recursos sobre nutrición saludable para los huesos, incluyendo recetas.
- Diagnóstico y tratamiento.
- Estrategias de prevención de caídas.
- Apoyo para cuidadores.
Huesos más fuertes con ejercicio y alimentación saludable
La actividad física es un pilar fundamental para la salud ósea. En la plataforma, los usuarios encontrarán animaciones en video y guías paso a paso sobre ejercicios de equilibrio, fortalecimiento y carga ósea, además de consejos sobre calentamiento y técnicas seguras.
Estos recursos ayudan a las personas mayores a mantenerse móviles, independientes y con menor riesgo de fracturas. También se incluyen estrategias para prevenir caídas, un factor clave en la protección ósea.
La nutrición saludable para los huesos es otro eje central. El sitio ofrece información sobre calcio, vitamina D, proteínas y otros nutrientes esenciales, junto con recursos prácticos como listas del contenido de calcio en los alimentos y recetas saludables para los huesos.
Diagnóstico y tratamiento oportunos: un paso clave
La nueva sección de la plataforma explica cómo se diagnostica la osteoporosis, qué opciones de tratamiento existen y por qué la adherencia terapéutica es fundamental.
Al comprender su condición y las alternativas disponibles, los pacientes pueden participar activamente en su propio cuidado, mantener el tratamiento y los cambios en el estilo de vida, y trabajar junto con sus profesionales de salud para prevenir fracturas y conservar su independencia.
Apoyo para cuidadores
Una característica única de Build Better Bones es su sección dedicada a los cuidadores, quienes suelen ser familiares o amigos cercanos. Estos desempeñan un papel crucial en ayudar a las personas con osteoporosis a vivir de forma segura e independiente. La plataforma ofrece orientación sobre cuidados diarios, apoyo emocional y estrategias para mantener la comodidad y seguridad en el hogar.
El Dr. Philippe Halbout, Director General de la IOF, afirmó: “El diagnóstico y tratamiento oportunos, el ejercicio específico, la nutrición saludable para los huesos y la prevención de caídas son esenciales para el manejo efectivo de la osteoporosis. Con su información amplia y accesible sobre todos estos aspectos, la plataforma Build Better Bones busca ayudar a los pacientes a ser proactivos en el cuidado de su salud ósea. Esperamos que se convierta en un recurso confiable para pacientes de todo el mundo.”
Sobre la osteoporosis
La osteoporosis es una enfermedad que debilita los huesos, haciéndolos más frágiles y propensos a fracturarse. Se desarrolla lentamente a lo largo de los años y, a menudo, solo se diagnostica después de una fractura causada por una caída leve o un golpe menor (denominada fractura por fragilidad). Las fracturas más comunes ocurren en la muñeca, la cadera y la columna, aunque también pueden presentarse en el brazo o la pelvis. En casos de huesos muy frágiles, incluso un estornudo o inclinarse pueden provocar una fractura vertebral. Es importante conocer los factores de riesgo y solicitar una evaluación de la salud ósea si se identifica alguno. La osteoporosis puede diagnosticarse y tratarse mediante medicamentos que fortalecen los huesos y cambios en el estilo de vida.
Sobre la Fundación Internacional de Osteoporosis (IOF)
La IOF es la organización no gubernamental más grande del mundo dedicada a la prevención, diagnóstico y tratamiento de la osteoporosis y enfermedades musculoesqueléticas relacionadas. Sus comités de miembros incluyen expertos científicos líderes, más de 340 organizaciones de pacientes y sociedades médicas en más de 150 países, así como universidades en todo el mundo. La iniciativa Capture the Fracture® cuenta con más de 1.200 Unidades Coordinadoras de Fracturas (FLS, por sus siglas en inglés) distribuidos en todas las regiones del planeta. En conjunto, esta red global trabaja para priorizar la salud ósea y la prevención de fracturas, compartiendo una visión común: “un mundo sin fracturas por fragilidad, donde la movilidad saludable sea una realidad para todos”