חשיבותם של תרגילי נשיאת עומס
בהודעה זו, סמנתה כריסטופרטי, אסטרונאוטית ESA , מדברת על חשיבותם של תרגילים נושאי עומס והיא דוחקת בך להרים, לדחוף, לטפס ולקפוץ בדרך אל עצמות ושרירים חזקים!
רוצה ללמוד יותר על התעמלות וסגנון חיים לעצמות בריאות?
בקרו באתר שלנו www.worldosteoporosisday.org כדי ללמוד יותר על התעמלות ותזונה לאנשים עם אוסטיאופורוזיס.